SERVICE PHONE

13854760353
新闻资讯NEWS CENTER你的位置: 首页 > 新闻资讯
济宁足球培训俱乐部分享守门员需要做哪些训练?

发布时间:2020-06-30 10:38:42  点击量:

在足球比赛中,守门员的作用是非常重要的,学习如何通过经验、回忆、联想和重复进行有效的观察,是培养更加敏锐的视觉判断的基础。守门员需要在一个接近实战的环境下训练自己的观察能力。 下面济宁足球培训俱乐部简单介绍下守门员的训练内容,下面的这些训练可以在团队训练比赛的框架下锻炼守门员各个方面的能力。

济宁足球培训

每一个守门员持球站在在禁区内,场上队员不快不慢地活动,守门员贴地传球给任意一个队员,队员接球后回传给守门员,守门员继续传给下一名队员。接下来门将可以给场上队员传高空球,场上队员然后以一个比较适合扑救的高度和距离传回给门将,队员必须在三脚之内完成传球,做完一轮以后做一些体能锻炼,比如俯卧撑或者前滚翻。进一步扩大球门距离和区域,现在守门员将球传给较远端的一名队员,可以手抛、凌空、半凌空或者开大脚,这名队员接球以后传回到禁区。更进一步场上队员在传回给门将之前可以先做一些配合,比如撞墙配合,一脚传球,传远端队友等等,关键是随着球的移动门将的跑位。随着训练的逐步深入,对门将的要求也会越来越高。我们最终的目的是让每一个人都参与到传控过程当中,包括守门员。

我们强调沟通,守门员必须在视觉上或口头上不断发出信号。门将接球后传回给队友,队友再传给门将,不断加快速度节奏。队员在教练发出指令后带球冲向门将,门将要做好准备实施破坏性或者扑救。你还可以把队员分成两组,增加训练的压力。

济宁足球培训俱乐部

我们只有不断的强化训练,把这些动作转换我们的潜意识,这样在赛场上才能获得积分,基础训练很重要,大家要重视,只有基础打好了,我们才能在赛场上随机应变。

地址:皇营东郡宇辰训练基地 (红星东路南洸府河东畔)  电话:15650249668 手机:13854760353
Copyright © 2020-2022山东福明宇辰足球俱乐部有限公司版权所有 Powered by EyouCms ICP备案编:鲁ICP备20021848号