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足球运动小技巧小知识,让你在球场上得心应手

发布时间:2020-11-06 10:25:07  点击量:

足球因其综合性、竞技性和在世界上广泛的影响力,被称为世界第1运动。当你真正开始去了解足球,你就会发现足球本身魅力无穷,下面我们济宁足球培训来讲一些关于足球的小技巧和小知识。

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1.要完全的掌握球性,可以从起球开始,(将球后拉,当球到达脚背时,迅速勾起脚尖,使球往自身的方向弹起,基本上一学就会)。像打篮球一样,踢足球也需要球性,左右脚带球、找个小伙伴一起相互传球,都可以培养自己的球性。

2.学脚背停球(脚背停球是建立在起球的基础上的,将球后拉后球,当球到达脚背时,脚部适当紧张,让球停在脚背上不动,这个要反复练习,欲速则不达,一定要慢慢练)。

3.颠球,右脚拉球左脚起,右脚球上顺时针跨一圈,接逆时针一圈,然后踢上空中,用脚面泻球,要求球不得有任何反弹。颠球是足球运动中很帅的一项技能,颠球也是培养球性的好方法,颠球练好了,在比赛中能更加得心应手。

4.带球,可以先练练带一部,跑三步,就是将球往前踢一点,然后三步内追上。熟练了,可以带一步,跑两步,很熟后就可以粘球跑了。

5.选择一块场地,进行30米来回带球跑训练,每次至少跑6个来回,每次转身都必须使用身后扣球,急速转身,然后加速,在带球过程中,尽量多练习扣,拉,拨等动作。

足球是很好的一项运动,希望父母能带着孩子们多去球场上踢踢球,对孩子的身心健康都是有好处的。


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